人間関係に疲れないようにする対策

1 私が疲れたこと

あなたの回りに雑談が大好きな人はいませんか?雑談を否定するわけではありませんが、頻度が多いと困ります。

 

別に個人的な付き合いがあるわけではないのですが、決済の時に全く違う話題で引き留める上司や、デスクワークに飽きたのか、やたら「こんなことあった」と言ってくる人。
その方のところに他の係からわざわざ30m歩いてきてぼやきと愚痴をはじめる人。
ひどいときにはそんなわけないのに「暇なんだけど」と雑談しに机によってくる人など、正直辛いときがあります。

明らかに割振がおかしかったり、上司が部下に指示を出さなかったり。若手ばかり働かされたり。


「なにかおかしいぞ」


と感じたことから、

話しかけられないやようにすると言うことも大切

であると気づきました。

下記で具体的な内容について紹介してみたいと思います。

2 他人のペースに流されない

私は最初、有名なさしすせそ、

 

  • さすがですね
  • 知らなかったです
  • すごいですね
  • っかくなので
  • そうなんですか


を駆使して、雰囲気を壊さないように勤めていたのですが、かえって話が長くなってしまうので、やめました。

話が始まってしまったら、会話をすぐ打ち切るようにすることが効果的です。

注意深くやらなくてはなりませんが、大抵の雑談はその人が仕事したく無いときに発生するため、話題をその人の仕事に関連付けると早めに終わります。


私はもしかしたら「めんどくさい人」と思われているかもしれませんが、死活問題と捉えて割りきりました。

3 スケジュールを埋める

雑談を仕掛けてくる人も人間です。その人がまとう雰囲気や、忙しさを未ながら話しかけています。

 

そこで、隙が出来ないように、スケジュールを埋めてしまってみました。

「こんなことわざわざスケジュールに入れなくてもいいのでは?」

と思うことも入れました。

 

具体的には、

8:30~9:00   打ち合わせ準備

9:00~11:00  資料作成(AM12時期限)

13:00~14:00 作業(別室)

14:00~17:00 外出の可能性有り

 

等です。

電話でスケジュールが中断されないように、予め電話する時間帯、電話される時間帯を決めて、先方に伝えておくとなお効率的になります。

また、静かな別室も予め予約しておくとよいでしょう。

 

「予約」というのは強力な方法です。アトラクションのファストパスや、会食のタイミングなど、相手も自分も待ち時間などが無くなる約束事です。

決裁、納品、決めれるイベントの日時は明確にして予約して、スケジュールに入れておくとよいと思います。

 

わざわざスケジュール内容どおりの仕事を確認してくる人は少ないと思うので、スケジュールと違う内容を行っていても問題ありません。

実際のところ、話しかけられない為に、仕事をふられない為に一番効果的なのは、やはり

場所を変えること。

 

と私は実感しました。

 

4 まとめ

今回は2つの対策を紹介しました。

 

他の人のペースに流されると、自分のペースを失います

 

これは重要なことで、チームで何か行うときも、相手のペースに合わせたり、相互に上手くいくペースにすると、お互いのスピードがあわせやすくなります。

 

早口で話して重要なことをさらっと言おうとする人は、逆にこれを利用して、

「説明しました」

というアリバイを作ろうとしているときかもしれません。私は話されていることに、流れや勢いでペースを奪われないようにして、トラブルを減らしました。

 

相手が困っているときにペースをあわせてあげると、「この人は私の為に優先順位を変えて助けてくれた」と思って、今後助けてくれるかも知れません。

 

スケジュールを埋める

これは職場の仕事のスケジュールについて具体例を出しましたが、一番重要なのは、


休暇


のスケジュールを早めに入れることです。後々打ち合わせや、イベントなどを入れられると、人員調整などが発生して困ります。

 

休暇の理由については、いろいろありますが、病院や、家庭・家族の都合など、聞いてきた人でも休む理由にしやすい内容にすると、特に突っ込まれたりはしないと思われます。

 

私は職員が見ることの出来るスケジュールに「休暇(仕事不可)」

と記載したり、土日休日のスケジュールも(連絡不能日)等と記載しました。

 

人間関係に疲れている方は、ストレス元から離れる機会が必要です。めんどくさいと思う人を嫌ってもいい事は余りありません

見方を変えると、コミュニケーションが取りやすいというよいところでもあるのです。

感情に流されず、上手い距離感を生み出す方法を試してみませんか?

コメント